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教养:如何帮助忧郁的孩子~为什么会沮丧?

时间:2020-03-20 13:00:21 文章作者:www.cpdj.net 点击:39 查看次

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资料来源:新手父母出版

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表面上看来,这个问题似乎问得很多余。究竟为什么会沮丧?大家weiyi的反应可能是:没有为什么,没有任何目的,除了把一个人wanquan搞惨之外。它是一个疾病,一个该被连根拔除的疾症。

图片来源/Pixabay

不过,也别这么急于下定论。就拿发烧来做比喻吧!以前有一段时期,人们问到发烧和疼痛是为什么,认为它们有助于了解我们的身体内部是怎么回事,这样的观念是会被嘲笑。因此,只要你再想一想,就会知道,像忧郁症这样複杂和严重的心理问题,也应该不会毫无理由发生才是。

根据美国精神病治疗协会(American Psychiatric Association)出版心理异常诊断与统计手册第四版(Diagnostic and Statistical Manual Disorders,1994)所记载,忧郁症大智的症状如下︰

‧整天心情都很沮丧,而且几乎每天都如此。无论是自己认为(悲伤或空虚的感觉)或来自他人的观察。儿童与青少年则可能伴有焦躁易怒的倾向。很明显地,几乎每天对所有的事物和活动都提不起(或丧失)兴致。

‧在没有刻意节食的情况下,体重明显地减轻或增加(大约一个月内减轻或增加原体重的百分之五以上)。

‧几乎日日失眠或嗜睡。

‧几乎每日都有心理问题所造成的,精神性运动亢奋或迟缓现象。

‧几乎每日都感觉倦怠或缺乏精力。

‧几乎每日都感觉活得毫无意义,或有过度不必要的内疚感。

‧日渐减少思考、专注、果断的能力。

‧经常想到死亡这方面的问题,或反覆出现自杀念头 ,然而并不一定有具体的自杀计划。

不过,必须注意的是,要确定一个孩子是否患有忧郁症(Major Depressive Episode),得看他是否有行为异常的现象,在两週之内有超过五项上述的症状出现。通常约有百分之三到六的孩子,曾经有过以上的某些症状。

然而,上述的症状只能帮助我们觉察到孩子们有忧郁症情况,还不足以让我们理解到忧郁症的来龙去脉以及对治的方法。我相信,只有当我们不再只把它视为一种疾病或症状,而将它看作一种讯息时,才能真正解开忧郁症的迷团。

将发生在儿童与青少年身上的忧郁症状,视为大脑试图唤醒心智,注意内在需求的一种自动反应。人们通常不易觉察到自己是否已被忧郁病症所困,也不易接受自己罹患忧郁症的事实。其实忧郁症状不过试图告诉我们,生活中的某些情况势必要做改变,否则不会觉得更好过。

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