在麻木解决方案后长期骑行

10-25 10:46许多骑手（包括ME）将在长期骑行中感到麻木，特别是非名称手指和小手指甚至无法伸直。这实际上是一种称为腕表大小的神经压缩综合征的案例。只需骑自行车或不当处理的姿势就是神经损伤的一部分。
主要临床表现和迹象具有以下几点：
（1）创伤，劳动力，长期寒冷和湿度史的历史
（2）手腕和手指的弱点或疼痛，脚在分布中手的面积，感觉异常，小鱼萎缩等。
（3）豌豆骨和钩骨软组织，软组织变性很硬
（4）特殊检查：1夹夹试验阳性2强手腕或延伸关节会导致疼痛和小手指疼痛，3个狙击手试验的麻木，或Tinel的矩阵阳性4抗电阻试验正面5爪形意味着畸形。
当然，还有一个严重或不严重，怎么认真？
如果睡觉或睡觉前感受到疼痛，那已经是严重的症状;如果它只是一般的手指，如果长时间没有改善，神经感动会缩小以使手指变形。所以这种情况对骑手仍然非常有害，这影响日常生活。繁重的手指畸形，可以想象的后果。
让我说少数预防措施：
（1）注意调整坐姿的高度，如果座椅太高，那么大部分重量在身体上部都在手腕上，所以骑马遗嘱更有可能导致手腕神经损伤，所以户外拓展训练基地不要调整坐姿。
（2）增加静止处理或副，避免在循环期间的姿势循环
（3）放宽手腕在骑行中，使手腕神经妥善休息
（4）穿一个良好的骑行手套，缓冲效果。 （特别是在颠簸的道路上，神经属于长期的张紧状态，并且易于震动，易于伤害）
如果有些骑士有这种类似的症状，则需要及时治疗，处理方法具有以下内容点：
（1）在极轻微的症状下，它可以用温水浸泡拓展公司。如果在一周内没有改善
（2）服用“甲基胺片”，并且主要药店可以买到这一点药品。这是维生素B12补充剂。它的主要适应是身体每个部分的神经病变。其实际成分是辅酶B12。特定药理学不添加北京拓展基地，可以提到说明书。缓解，选择第三点。
（3）如果严重的人寻求医疗，他们可以在医院的物理治疗。如果仍然没有效果，则需要执行操作。
（此外，如果出现这种类似的症状，则必须停止长手腕的骑自行车和压力作用。