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资料来源：时报出版
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听起来有点陈腔滥调，但是这个策略真的很有效。我发现，当你不久前才提醒自己有多爱你的伴侣时，你简直不太可能对他生气或为小事抓狂。无论你们是在约会状态、住在不同城市、结婚或同居，这都很管用。
我要举一个例子，以证明这个策略真的管用。几天前我醒来时，想着克瑞丝总是以笑容点亮别人的生命。从我认识她以来，她总是在微笑，对每个人都很友善，即使是陌生人也不例外。每次我到机场接她时，都会看到她又在飞机上认识了新朋友！这使我想到我爱她的第二个理由：不知道有多少次，我为了一些事而沮丧，她会安慰我，并提醒我：「那些都是小事而已。」她比一般人更懂得不为小事抓狂的方法。在起床之前，我zui后想到的是当天孩子要做的一件事。说明确一点，我想的是：「我很高兴克瑞丝愿意帮女儿打点这件事。」我想着想着，几乎快笑了起来，因为我知道如果是我来帮她们装扮、梳头，她们看起来就会wanquan不同。
这就是我爱克瑞丝的三个理由，整个过程不过一两分钟，却为一天的生活奠定了良好的基础，这就是我真正想说的。
后来我走到屋外去拿报纸，注意到克瑞丝没有锁车门，还把皮包及钥匙放在前座，这是我zui痛恨的事之一。她太信任别人，从不会想到安全之类的问题。不过接下来才有趣。因为我的脑海中还充满着我爱克瑞丝的理由，所以我眨眨眼，耸耸肩，算了！没必要生气。我不再想这件事了；并不是我不愿意想，而是这件事并没有干扰到我。
接下来的部份要靠你自己去思索，但是我可以给你一个提示：如果我的想法朝不同的方向发展，结果会如何？如果我起床时没有想一下我对她的爱，我对没上锁的车门会有什么样的反应？或者更糟的是：如果我一醒来，脑中立刻装满了许多责任——跟大多数人一样——让自己充满了压力，那又会如何？这是个不言可喻的问题，答案很明显，我一定会生气、沮丧。
每天一大早先想一下你爱伴侣的几个理由，并不表示你永远不会发怒或烦躁，但它确实会降低发生的机率。就算你真被干扰到了，也不会太严重。这个策略迅速、简单、有效又不花力气。你会很惊讶的发现，这个策略能轻鬆地让你在两性关係中不再为小事抓狂！
《别再为小事抓狂5-让爱情永远保鲜》
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别重施故技，却期待结果不同
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