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育儿:活用绘本,矫正偏食

时间:2020-06-17 07:21:36 文章作者:www.cpdj.net 点击:22 查看次

许多家长都为了孩子的偏食习惯感到困扰。话虽如此,硬逼孩子吃也不能说是个好方法。理想的做法是下功夫让孩子愿意主动去吃。要让孩子萌生「好想吃吃看」的念头,绘本也能派上用场。

比如说,读完画有蔬菜的绘本后,鼓励孩子在超市等地方实际找找看。对于自己找到的蔬菜,孩子会有特别的感情。把孩子找到的蔬菜调理好之后,那种「这是我找到的蔬菜」的特别感,能够激起孩子去吃北京拓展训练它的欲望。

这就类似于料理课或挖地瓜体验活动的功能。我碰到很多例子,孩子只是帮忙撕菜叶,就会涌出参与料理的感觉,把平常juedui不吃的生菜吃个一乾二净。还有蔬果收成体验活动也是一样,孩子会津津有味地把自己摘回来的食材吃得一点都不剩。透过绘本认知后,让孩子亲自去找到实物,然后再做成料理,只是加上这样一道功夫,就可以大幅矫正孩子的偏食行为。

另外,也可以利用绘本中的料理或主角zui喜欢吃的食物做为灵感,亲子一起决定餐点菜色。比方说如果绘本里面有「猴子爱吃香蕉」的场面,就一起思考「那么香蕉可以做成什么好吃的东西呢?」然后把香蕉混进蛋糕糊里面烘烤,也是个做法。绘本里面有汤品登场,就说「我们来做这种汤吧」,或「其他还有什么样的汤呢」,让孩子动脑想想,也是很不错的。对家长来说,要想出这样的提问或许有些困难,不过不必勉强,在办得到的範围内,安排一起思考的机会就好。

《共读绘本,教出全人格的孩子》

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