13 –> 北京拓展训练 资料来源：时周文化
热门搜寻：
30甇瑞小孩宝宝孩子惊天30小时妈妈Q10免费
材料：
鸡翅中翅6支、姜2片、ＱＱ梅6个、莴苣1颗。
调味料：
梅汁1小匙，酱油1小匙，绍酒1匙，糖少许，香油少许。
做法：
1.鸡翅洗净，莴苣洗净，用手撕成块状备用。
2.取锅内入油炒香姜片入鸡翅煎香后，入调味料及梅子6个，加水1杯，煮开后，以中火续煮约5分钟后，再入莴苣菜略煮，熄火，取一大碗将鸡翅铺底，再将锅中材料置于上，入锅蒸约20分钟后，取出倒扣在盘上即可。
★胶质来源
鸡翅：优质蛋白质、胶原蛋白
莴苣：水溶性膳食纤维
食养效益
‧提供优质蛋白质与必要的胺基酸，促进胶原蛋白的合成
‧消除疲劳，补充元气
养生小常识
春季的养生保健
春天是万物复甦、新生命诞生的时节，适合利用清早太阳刚出来的时候去庭院或公园运动，或是爬爬家附近的小山，也可以利用假日，到郊外去踏青走春。这是因为春天的是生长的季节，让身体去感应植物新生的气息，对健康有很大的帮助。从科学的角度来看，既可以呼吸新鲜空气，也可以吸收更多的天然负离子与芬多精，对于身心灵的放鬆都大有助益。
从传统医学的角度来看春天是养肝的季节，相对地，养生工夫作得不好也会对肝造成影响。要养好肝，就不要熬夜，多吃天然新鲜的食物，少吃油炸与过度加工的食品。
梅香鸡翅利用梅子的天然酸味来调味，能促进铁与锌等矿物质的吸收，并可帮助消化，消除疲劳，补充元气。梅子是春天所产，吃时令的食物，不只是便宜没农药而已，在老祖宗的智慧中，这样吃也是zui养生、zui符合自然。
《越吃越漂亮》http://www.tongzhoutuozhan.cn/a/zixun/
搜更多「 鸡翅」相关经验新知。通州拓展培训公司
搜寻，就从BabyHome开始。
分享 列印 收藏
田乐味噌鸡腿烤茄子 快乐骑马去~青森(1)
延伸阅读
- 怀男生比女生「性慾」高？ 地方妈妈一秒慾女变怨女
- 月亮杯取代传统卫生棉、条，方便之外还可能增加受孕机率！
- 下班想去喝一杯，来这里就对了！精选台北10家特色酒吧，捷运站就能到
- 墓仔埔也能住！Airbnb公开10大「超猛住宿地」棒球场、鲨鱼缸、地下墓穴…住过人生无憾啊
- 【食谱】好劲道教室 – 超人气MASA主厨分享妈咪不失手的异国风麵食料理！