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资料来源：新自然主义出版
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眼睛内部有个构造叫做水晶体，它能够将光线聚集起来，成像在视网膜上，作用好比照相机的镜头。不过当这个透明的物体变混浊时，就会阻止光线进入，进而影响视力，这就是「白内障」。
低头族当心！水晶体被手机照「熟」
由于白内障的患者水晶体会变混浊，因此主要症状是「看东西不清楚」，不论看近或看远都一样，这点与老花眼只有看近时不清楚是不同的。此外，白内障患者的水晶体会渐渐膨胀，往前推挤虹膜，造成后房至前房的瞳孔通路狭窄，有时会导致眼压升高，造成青光眼；反之，急性青光眼时，眼压急速升高，也会改变水晶体的渗透压，促成白内障。因此我常说，一旦白内障找上你，就要同时小心青光眼跟着来，反之亦然。
造成白内障的原因很多，可简单区分成先天性与后天性。先天性的白内障主要是母体影响到胎儿所造成，例如母体受到辐射线照射、感染德国麻疹、服用药物等；后天性的如外伤、发炎、高度近视、糖尿病，以及zui为人熟知的「老年性白内障」。不过要注意的是，白内障现在已非老年人专利，近三年临床观察发现，三十五到四十岁的高度近视族群併发近视性白内障的比例激增，再加上电脑、手机的过度使用，越来越多年轻人因眼球老化而让白内障提早报到，以致接受白内障手术的患者中，有四成都是中壮年人，甚至二十多岁就得开刀的大有人在，而且过去白内障手术单眼开刀占七成，现在则变成有七成患者双眼都需开刀！
为什么会这样呢？这可能与长时间使用3C有关联。水晶体由蛋白质组成，会吸收紫外光及可见光中的蓝光，以预防光线直射眼底伤害黄斑部，所以长时间盯着3C，水晶体大量吸收光线热能，将造成蛋白质变性、混浊，就像用放大镜聚光照射可以煮蛋一样，3C产品的光，也可以「照熟」水晶体。
手术前2週，暂停服用银杏等保健食品
由于大部分白内障都是老化现象，所以目前无有效的眼药或口服药可使其恢复清澈透明，充其量只是延缓恶化速度罢了。因为没有texiao药，所以白内障的治疗，除了追踪之外，只有手术一途。临床上，医师对于白内障是否要手术，会依据下列几项评估作为判断基準。首先，医师会先以「裂隙灯」评估白内障的成熟度，这种显微镜可前后看透整颗水晶体，接着医师会做眼睛其他部分的检查，看看有没有青光眼、虹彩炎、玻璃体出血、视网膜剥离、黄斑部病变、糖尿病视网膜出血等问题；也就是说，如果仍有其他造成视力下降的原因，例如合併黄斑部病变，那么就算动了白内障手术，对zhongyang视力的改善也是有限。
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