服务热线:4000-288-501
当前位置: 首页 > 网站新闻 >

怀孕知识:準妈妈要注意☆怀孕中必需留意的食品

时间:2020-10-19 13:34:37 文章作者:www.cpdj.net 点击:21 查看次

怀孕中所吃的食物会对肚子里的宝宝有影响,因此特别注意饮食的準妈妈们应该不少吧?
那么这次就来介绍4种,各位準妈妈们「zui好不要」在怀孕的时候吃的食物~

怀孕中必须留意的食品① 生肉

jp.pinterest.com

zui近在烧肉店已经吃不到肉脍(在韩国流行的生牛肉料理)了。
这个原因要归究于,生肉可能会造成食物中毒和寄生虫存在的风险。
像是「O-157」或「弓虫症」⋯⋯等,有感染的可能性。

冬天的话可能还没问题,但是炎热的夏天里可就要多注意肉的调理方式了。

特别是在餐厅里吃肉的时候,要跟店里的人员说一声「把肉煮熟一点」会比较好哟◎

怀孕中必须留意的食品② 生火腿

接下来是类似生肉的食物-生火腿。

生火腿和生肉一样,容易得到弓虫症,甚至可能感染李斯特菌。
怀孕中被感染的话,有可能会造成宝宝的发育障碍也说不定~

但是日本的生火腿是经过食盐水加工过的,所以并不算是真的生食,保存安全管理也很确实。
去海外旅行的时候,就要特别注意哦☆

怀孕中必须留意的食品③ 鱼

虽然说是鱼,但并不包含所有的鱼类。

鱼类中特别是红金眼鲷・鲔鱼・远洋鱼或深海鱼,这些当中含有较多的水银成份,怀孕时要特别留意☆

正常来说个人简历代写吃进体内的水银会自然排出身体,但是怀孕中吃的水银,zui终会经过胎盘运送给胎儿,妈妈们真的要小心♪

水银被称作是造成神经障碍或表达障碍的原因之一,所以想吃鱼的话,鲑鱼・竹筴鱼・鲭鱼・沙丁鱼・柴鱼⋯⋯等,选择这些水银含量较少的鱼比较好☆

怀孕中必须留意的食品④ 香料

虽然对于喜欢吃辣的孕妇来说,这个讯息会有点难过,怀孕中避免吃太多香料会比较好◎

味道很棒的香料,虽然具有温暖身体和促进食慾的效果,但是摄取过量的话,有可能会引发早产的可能性。

尤其是被医生告知有可能会早产的準妈妈们,zui好别吃比较好☆
姜黄・肉桂也会带给子宫刺激,也要特别留心哦!

tips

为各位介绍了4种怀孕中zui好不要吃的食物~不知道有没有成为各位準妈妈们的参考呢?
不管是哪种,只要摄取过量都危险☆
虽然这样说,但是这也不行、那也不行,对饮食注意过头的话,压力就太大了。
适度的注意摄取量,同时也开心的享受饮食吧♡

延伸阅读>>
tuijian给怀孕中&哺乳中的妈妈们♡无印良品的无咖啡因饮品♪
星巴客也有无咖啡因饮品☆tuijian给不喝咖啡的人♪

真人cs 装备