一位焦急的妈妈带着四岁女儿到医院诊间，说女儿上课时都趴在桌上，「看她好像头很重？是不是专注力出问题？」调查显示，逾五成家长担心孩子注意力不集中，其实许多孩童运动量不足，导致肌力弱，坐没坐相北京拓展训练公司哪家好，被家长误以为注意力不足。
除了注意力不集中，不少家长还担心孩子情绪控制差、坐不住、爱乱动等。台北市敦南儿童专注力中心技术长廖笙光表示，都市小孩活动空间受限，加上爸妈疼爱，常常抱在身上，减少孩子爬行或举手等活动机会，造成背部肌肉无力，难以维持坐正的姿势，喜欢趴在桌面或东摸西摸，许多家长误以为孩子注意力不集中，甚至过动。
廖笙光说，世界卫生组织建议，儿童每日应运动六十分钟以上，但卫福部国健署调查指出，台湾高达九成五以上儿童运动量未达此建议标準，尤其住在都市的儿童，缺少爬行等动作训练，容易背肌无力。建议家长可让小朋友在八个月至一岁二个月大的「爬行时间」，尽量爬个够，再训练孩子站立，或透过手撑地板、游泳、拉单槓加强锻鍊背肌。
三军总医院儿童青少年精神科主任叶启斌说，每天运动对提升专注力有帮助，但不能倒因为果，以为过动就是运动量不足，须了解根本原因。
叶启斌表示，在运动过程中，因为有目标，可训练专注；运动的重複动作也有助于培养耐力，团队合作则提升儿童成就感及自信，也帮助稳定情绪；另外，运动会提供神经滋养因子，有助修复发育不良或影响控制力的神经细胞，但并不代表运动统合能力改善后，儿童的专注力一定会上升。
叶启斌说，儿童专注力若不足，通常小学时较容易被发现。若孩子易怒、没有耐性、常常忘东忘西，可到儿童心智门诊接受评估。