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适合月龄/六个月以上
金桔与陈皮口味重且有苦味,不合适给宝宝服用,此料理只饮用汤汁。
材料:
.金桔三公克
.陈皮三公克
.茉莉花三公克
调味料:
.红糖三大匙
作法:
1.先将金桔与陈皮清水洗净,一起装入滷袋,茉莉花亦装入另一滷袋。
2.盛约三百CC的水加入金桔、陈皮与茉莉花的滷袋,中火煮沸后,转小火再煮约五分钟,捞起滷袋加入红糖至融化后熬汤,共需约三十分钟。不过,必须时时注意并搅拌,以免水分过度蒸发而熬焦掉。
3.待冷后可直接餵食,或加入宝宝喜欢的水果食用。
您也可以这样做!
方法1:同样的亦可将金桔、陈皮与茉莉花材炖鸡或炖肉,温服。http://www.jushisk.com/zuixin/
方法2:或是将金桔、陈皮、茉莉花与碎肉,加入五榖米煮成稀饭,适合九个月以上宝宝食用。北京大巴车租赁
方法3:此料理亦可以用砂仁约三公克研成粉末取代,将米煮成稀饭后,再将砂仁粉适量加入稀饭中,焖三至五分钟即可食用,亦有同样的效果。
《0-6岁宝贝健康食疗修订版》
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