22 –> 资料来源：平装本
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血瘀型的女生看起来气色总是显得暗沉，身体也比较容易出现疲劳和不明的痠痛感，这是因为身体的血没有散开，全瘀在某些点上，月经来时就更明显了。气血虚弱的人在经期将近与经期来临期间，小腹有疼痛感，也就是一般俗称的「经前症候群」，经血量少且颜色淡，并出现全身无力现象。
因此中医会针对这类型的女生，以活血的药材让瘀散开，瘀散开后，气色自然就亮起来！这类型的药材比较多作加入料理食材使用，像是红花、王不留行、莪朮、丹参、桃仁、黑木耳入菜为多，这里介绍的以花茶为主。
泻火提振精神：丹参菊花茶
材料：
丹参3钱
菊花适量
做法：
直接以热水泡茶饮用。
功效：
中医认为丹参「入心」，是zui着名的活血化瘀中药，通常被广泛用于治疗心血管疾病。具活血去瘀、清热泻火的作用，有利高血压、冠心病及高血糖症状的预防及辅助保健。
谁不适合吃：
为避免干扰胚胎的着床及随后在母体内的正常发育，怀孕妇女应避免使用丹参。
还可以这样做：http://www.wxiangbolg.com/jz/
还可以与枸杞一起泡茶喝。上海拓展训练
Pink提醒你！
Pink爸爸有时会加入红枣、米，和菊花一同煮成粥品，菊花可清肝明目，红枣养血安神，像是背剧本或是以前读书，需要长时间用眼用脑的时候，Pink会不时喝一杯菊花茶来消除疲劳。
《平性美人》
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